Versos Lentos

Meu espírito está mutilado

Canto palavras que não nascem do meu coração

Queria alcançar meus sonhos e estar menos agoniado

Queria que a despedida fosse menos sofrida

Queria estar em Paz

Queria estar em paz neste momento

Mas a desolação entrou nas profundezas do meu ser

Me tornando reflexo do que eu era nesse grande tormento

Não vejo nada a minha frente

Só consigo lembrar o que aconteceu

Acho que estou ficando doente

Percebi que a tristeza se desenvolveu

Em versos lentos e calmos

Hoje eu tento me expressar

Estava cansado e tenso

Mas agora posso me revelar

Corre uma lágrima em meu rosto

Sem cor, sem vida mais com muita história

Queria poder celebrá-la hoje

Queria poder entender porque ela escorreu

Não consigo perceber como ela nasceu

Nem sei se nascerão outras de onde ela veio

Esta lágrima continua escorrendo

Eu não consigo dominar

Nem sei se continuo vivendo

Ou se volto a te amar

Ciência e Senso Comum

O senso comum é um conhecimento espontâneo ou vulgar, é a primeira compreensão do mundo resultante da herança de um grupo social das experiências atuais que continuam sendo efetuadas.

Pelo senso comum fazemos julgamentos, estabelescemos projetos de vida, adquirimos convicções e confiança para agir.

É um conhecimento que se acumula no cotidiano e se baseia na tentativa e erro.

O senso comum nos proporciona diversos conhecimentos ao mesmo tempo, mas não é suficiente para compreendermos o homem e o mundo em que vivemos. Todo conhecimento e teorias científicas são embasados no senso comum, de modo que, através dele pode-se adquirir bases de estudos próprios.

No conhecimento científico nos afastamos da realidade e pensamos sobre ela, porém para fazer ciência temos que nos afastar da realidade (abstrair) tornando-a um objeto de investigação.

A ciência tem como característica a isenção de emoções. Já o senso comum é repleto de emoções e vê o material de estudo com uma certa distância. Já o senso comum tem uma aproximação com o mesmo objeto.

Em relação ao objeto de estudo das ciências, cada uma possui um objeto próprio e específico:

Biologia=  Seres Vivos

Astrologia=  Astros e Estrelas

Matemática=  Números

Psicologia=  ?

                     Qual o objeto de estudo da Psicologia?

. O Homem?

. O Comportamento Humano?

. O Inconsciente?

. O Consciente?

. A Personalidade?

Na Psicologia o pesquisador e pesquisado se confundem, é o homem estudando o homem, o que não acontece com as outras ciências que tem a possibilidade do distanciamento do objeto de estudo, pode-se utilizar como exemplo a Astrologia, com seu objeto: uma estrela, ao observar a específica estrela o pesquisador com seus instrumentos tem o distanciamento da estrela suficiente que possibilitará a construção de pesquisas científicas.  O mesmo não acontece com a psicologia que tem seu pesquisador como objeto a ser estudado, e é justamente o distanciamento do objeto uma característica fundamental para a ciência.

Caixa de Comando das Emoções

Todos nós temos uma caixa de comando das Emoções, o que comanda essa caixa são as emoções e a razão.

Muitas vezes na vida deixamos esta caixa sair de controle fazendo com que o desequilíbrio interno aconteça.

Quando deixamos as emoções a controlarem, tudo sai do ajuste.

E esta caixa de comando funciona como administradora das emoções. Muitas situações na vida fazem com que fiquemos muito tristes ou com muita raiva, todos estes sentimentos são jogados para dentro desta caixa, e pode acontecer que a caixa fique muito cheia causando o seu transbordamento.

Esse transbordamento acontece como uma explosão de sentimentos que pode ser para o mundo interno ou para o mundo externo. Quando ela explode para fora ela pode causar as ações por impulso, nós colocamos a emoção no lugar errado e derramamos elas em situações incorretas, quando ela explode para dentro pode causar doenças, pois estudos mostram que as doenças relacionadas as vias aéreas estão relacionadas a tristeza reprimida, enquanto sentimentos como a raiva podem gerar doenças no fígado.

Então devemos canalizar nossas emoções para situações corretas, pois a ação por impulso gera perda da liberdade, culpa, sentimento de impotência nas situações, mágoa, ou danos físicos como morte ou paralisia.

Tenha sempre em vista que o passado com todas as suas emoções passou. Agora no presente você precisa parar de se destruir, parar de ter atitudes que estão te prejudicando. Você precisa no presente pensar positivo e encontrar novas possibilidades para que colha uma vida diferente no futuro.

Se quem fica na sua caixa de comando interna for a emoção pode ter certeza que você agirá por impulso, pois as emoções não tem reflexão e nem lógica. A razão deve administrar as emoções para que juntas possam trazer equilíbrio interno.

Modifique seus Comportamentos e Alcance a Excelência

O caminho para a excelência é menos complexo do que muitas pessoas imaginam. É comum se confundir excelência com perfeição: a excelência é relacionada a capacidade de ter domínio e controle emocional, de modo a restringir as ações por impulso, e através de uma habilidade de se relacionar com os outros e consigo, ter um desempenho satisfatório e com uma boa inteligência emocional. De outro modo, a perfeição é a capacidade de não ter defeito, de maneira particular, penso que é improvável para qualquer ser humano não ter pontos a desenvolver, por isso, é possível se atingir a excelência, mas é improvável a perfeição.

Mas o tema desta postagem está um pouco distante desta discussão. Quando trabalhamos nossa maneira de se comportar, diante do ambiente, podemos refletir se realmente as consequências dos nossos comportamentos são previstas e de acordo com nossos objetivos.

Uma das maneiras de se perceber os comportamentos a serem trabalhados é através de um sistema utilizado mundialmente e com resultados certos, chamado de “Avaliação de 360°” onde o sujeito é avaliado por todos a sua volta, desde pessoas com hierarquias abaixo de seu cargo até responsáveis gerais, como também, sujeitos que estão no mesmo patamar hierárquico. Outra maneira é o Feedback, que possui como característica o levantamento de um ponto positivo juntamente com uma crítica construtiva. Tendo o objetivo de contribuir para o desenvolvimento do sujeito.

Devemos lembrar que somos livres para fazer escolhas, mas nossas escolhas conduzem a consequências, e é possível prever as consequências prováveis. Por isso se quer atingir a excelência saiba que é passo a passo que você irá atingir. Estabeleça metas a serem atingidas e planeje como alcançá-las, quando as estabelecer tenha em vista que realmente elas podem ser alcançadas, ou seja, estabeleça metas fáceis de serem atingidas pois poderá ocorrer que ao estabelecer você se desmotive e fique pensando que realmente é um caminho longo até o seu alcance, com submetas você estará vacinado contra estas desmotivações desnecessárias que não contribuem para a sua excelência.

Observações acerca da importância da participação efetiva dos pais na educação sexual dos filhos adolescentes

O tema da sexualidade engloba diversas áreas de estudo e nesta pesquisa o foco se deu sobre os adolescentes e seus pais no que diz respeito a participação destes na educação sexual de seus filhos. Entre os fatores para escolha desta direção está a afirmativa que uma participação efetiva dos pais reflete num melhor adequamento sexual dos adolescentes.
Nesta pesquisa o objetivo foi verificar se os pais participam de maneira efetiva na educação sexual dos adolescentes. Partimos do pressuposto que muitos pais omitem-se dessa responsabilidade, que é de suma importância para que o filho atravesse esta fase da melhor forma possível.

Entre os fatores que os pais podem usar como justificativa estaria a falta de conhecimento amplo do tema; as mudanças culturais no tempo, ou seja, a época em que os pais eram adolescentes em relação aos dias atuais; outros fatores como a influência da mídia.


A amostra foi composta por 51 pais, sendo 30 mães e 21 pais, selecionados entre sujeitos que residem na zona sul da capital do Estado de São Paulo e que tenham filhos adolescentes entre 10 e 13 anos, 11 meses e 29 dias. A coleta de dados foi realizada por meio de um questionário composto por 25 questões, abarcando dados de caracterização sociodemográfica e questões relacionadas ao tema.


O principal resultado encontrado em nossos dados confirma a hipótese inicial desta pesquisa de que os pais não participam efetivamente da educação sexual de seus filhos.


Apesar das diferenças entre o modo em que foram educados por seus pais e o jeito de lidar com seus filhos, do interesse em participar e da importância dada a educação sexual de seus filhos, acabam por reproduzir o mesmo padrão de comportamento, ou seja, não conversam com eles sobre o tema, deixando a cargo de outras pessoas ou dos meios de comunicação a informação.


Para encerrar voltamos a epígrafe de nosso trabalho, com as palavras tão verdadeiras de Rosely Sayão:


“Sexualidade é e sempre será um tema espinhoso. Combinada com a educação dos filhos, então, nem se fala!”


Silva, M. S.;Santos, A. C. L. S.; Oliveira, A. C.; Leal, D. F. S.; Sousa, J.C.J. (2012). Observações acerca da importância da participação efetiva dos pais na educação sexual dos filhos adolescentes. Monografia apresentada ao Curso de Psicologia da Universidade de Santo Amaro, como parte dos requisitos para conclusão do curso de Bacharelado em Psicologia. UNISA, São Paulo.

Este foi apenas o resumo da pesquisa, se alguém se sentir voltado a conferir a pesquisa completa pode encaminhar um e-mail para micheldossantossilva@gmail.com que estarei disponível a compartilhar.

Traição, Traídos e Traidores

        A traição pode vir dos amigos, dos inimigos, filho, namorado, conjugue, mas a questão que deve ser refletida é o que fazemos com a traição que recebemos?

        A traição é tão poderosa que tem o poder de nos derrubar emocionalmente a ponto de nós termos vergonha de nós mesmos.

Ser traído é uma sensação que você tem de ter perdido seu valor, porque reativamos, o outro relativa o seu valor no momento em que te traiu. E quando você reflete sobre isso você corre o risco de colocar em questão o valor que você tem também.

        Ai existe dois aspectos da traição: Aquele que lhe traiu agora vai lhe dar a oportunidade de lhe trair também. Porque se você é derrubado emocionalmente por causa da traição que você recebeu, você esta cometendo contra você a pior das traições, uma coisa é você ser traído pelo que esta de fora, outra coisa é você mesmo, por aquilo que esta dentro. Combater os inimigos que estão fora é fácil, quero ver você combater o inimigo que esta ai dentro.

Olhar para você no momento da traição e redescobrir o seu valor como pessoa, não deixar que a traição do outro reflita dentro de você como uma emoção destrutiva, como um afeto negativo, pode ter doido o tanto que doeu mais não tem que doer a vida inteira. Por que se não o seu inimigo continua sendo seu inimigo a vida inteira, o seu traidor vai continuar te traindo a vida inteira porque ele legitima a presença dele dentro de você através de você mesmo.

         E como a vida derruba a gente, muitas vezes pensamos que estamos atrasando e der repente buft! Ficamos atrasados, despencamos lá de cima, estava lá no topo derrepente buft! O grande problema não é cair e não saber levantar.

O que acontece muitas vezes é que o outro nos trai e ficamos remoendo o tempo todo, a mesma traição, ficamos ressentidos, sentindo o sofrimento outras vezes.

        Funciona mais ou menos assim, imagina que você recebeu um cheque sem fundos. Você pega ele e enquadra ele colocando na sala de sua casa, todas as vezes que você passa por ele você revive todo o sentimento da situação vivida, isso só causa a infelicidade. A melhor coisa que tem é você jogar fora esses comportamentos, então não permita que o teu agressor continue te agredindo pela força da tua mão.

Jogue fora os afetos estragados dentro de você.

        E como é que você faz isso? Pare de remoer por sentimentos e situações que já fizeram você sofrer.

        Perceba que se a pessoa que te traiu não percebeu o grande valor que você tem é porque ela não te merece, e você não deve se rebaixar a um relacionamento sem confiança, pois será sofrimento tempo todo.        

        A insegurança ganhará força fazendo com que você reflita que poderá ocorrer outras vezes. Então levante, sacode a poeira e não permita que pessoas que não te dão valor perpetuem em você sentimentos de ódio, pois você deixará de perceber as pessoas que realmente te amam e estão perto de você.                                                          

Siga em frente e acima de tudo seja fiel a você mesmo.

O Brilho da Lua

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Vejo corujas e falcões

Neste abismo

Estou na ponta, e vejo sombras

E vejo tudo que fiz

Uma vida de vale de lágrimas

Um espírito que sofre por amar

Me deparo com mim mesmo

Não sei se quero aceitar como estou

Não quero pensar nas conseqüências

Nem quero pensar no tempo

Não tenho opção de escolher

A felicidade se vai

  

A navalha

Rasga a carne

E sangra

Um fluxo intenso

Canto de alegria

É essa ilusão

Que quero ter hoje

Agora estou em paz

Uma gota cai no chão

Eu não sinto dor

Estou indiferente

Nem percebo a intensidade

Só vejo o brilho da lua

Um brilho intenso e profundo

Que transpassa minha alma

Caio de joelhos,

A navalha escorrega

Entre os meus dedos

Onde estou?

Ninguém me achará

Estou livre e em paz

Depois de ver a minha história

Cheguei a uma conclusão

Que o meu sentimento ninguém entenderá

E eu nem sei se quero que alguém entenda

Termino um dilema que nunca entenderei

Chego ao fim

Só quero que um dia

Alguém veja estes versos

E não queira entender

E nem analisar

Que vida foi esta

E o que aconteceu

Está consumado e é o fim.