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quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Minha Fortaleza


Não quero fazer de você um desconhecido,
Abro meus braços para dar-lhe um abraço,
Tentando acreditar em suas palavras,
Mesmo que minha cabeça lute para impor algo contrário.

Medo, 
Isso define o que sinto,
Eu só queria que o seu olhar me reconhecesse,
Só queria estar por este momento a seu lado,
Para que juntos possamos construir um castelo,
Mesmo que ele seja frágil.

Não ligo para nada,
Apenas me ligo em você
Com uma ilusão de que és uma pessoa perfeita,
Mesmo percebendo claramente seus defeitos,
Não peço e nem quero que mude como és,

Foram de mágoas e lágrimas que construí minha fortaleza,
E nela você habita, uma habitação sangrenta,
Quero me confortar em teus braços,
Na penumbra seu espírito se une ao meu,

Estrelas do céu se tornam granizo e se aproximam de mim,
Sinto uma sensação de aconchego,
Pois sei que estas comigo,

A cada beijo uma lembrança,
A cada olhar um sentimento,
Agora minha alma repousa,

Agora encontrei minha paz.

POEMA DE JONATHAN GRADO COM MODIFICAÇÕES.

terça-feira, 27 de agosto de 2013

FELIZ DIA 27 DE AGOSTO DIA DO PROFISSIONAL DA PSICOLOGIA









































Singela homenagem aos profissionais que com sua disponibilidade são exemplos de acolhimento e amor ao ser humano, aos bachareis e bacharelas em psicologia e a todos os psicólogos FELIZ DIA 27 DE AGOSTO DIA DO PROFISSIONAL DA PSICOLOGIA


terça-feira, 20 de agosto de 2013

Intolerância a Lactose




Escrevi esta postagem pensando em muitos que como eu sofrem com a intolerância a lactose, ter que ler rótulos de produtos, ser privado de muitas situações, estando em uma festa de aniversário o primeiro pedaço de bolo vai para você e não poderá comer pela intolerância a lactose. Você é convidado para almoçar na casa de um amigo, ele fala vai ter estrogonofe, você não pode comer, está no shopping e te convidam para tomar sorvete e você tem que procurar algum de fruta pois os de massa tem lactose, essa vida não é nada fácil, então boa leitura...
Talvez a cena mais comum sobre a intolerância a lactose seja quando no filme "AS BRANQUELAS" um dos personagens come um salgado com lactose e tem que correr ao banheiro, uma cena ilária de assistir mas péssima de se vivenciar.

A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir lactose. A lactose é um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos. E ocorre quando o intestino delgado não produz a enzima lactose suficiente. As enzimas ajudam o corpo a absorver alimentos. Não ter lactose suficiente é chamado de deficiência de lactose. Os corpos de bebês produzem esta enzima para que eles possam digerir leite, incluindo leite materno. Bebês prematuros às vezes têm intolerância à lactose. As crianças que nasceram de gestação a termo geralmente não mostram sinais de intolerância até completarem pelo menos 3 anos de idade. A intolerância à lactose pode começar em diferentes momentos da vida. Em indivíduos brancos, ela geralmente afeta crianças acima dos 5 anos de idade. Em afro-americanos, a intolerância à lactose frequentemente ocorre em torno dos 2 anos de idade.

A intolerância à lactose é mais comum nas populações asiática, africana, nativa norte-americana e nas populações mediterrâneas do que entre a população do norte e oeste europeu. Aproximadamente, 30 milhões de adultos norte-americanos apresentam intolerância a alguma quantidade de lactose até os 20 anos de idade. A Síndrome do Intestino Irritável, pode causar os mesmos sintomas da intolerância à lactose.


Existem exames para ajudar a diagnosticar a intolerância à lactose como, por exemplo, Enteroscopia, Teste do hidrogênio no ar expirado com lactose, Teste de tolerância à lactose, Teste do pH das fezes. Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas. Sintomas comuns podem incluir; Inchaço abdominal, Cólicas, Diarreia, Gases (flatulência), Náusea. Bebês ou crianças podem ter um crescimento mais lento ou perda de peso. Geralmente, a diminuição ou a remoção de produtos lácteos da dieta melhora os sintomas da intolerância à lactose.
A maioria das pessoas com baixos níveis de lactose pode tolerar de 55 a 115 gramas de leite de uma só vez (até meia xícara) sem ter sintomas. Porções maiores (225 gramas) podem causar problemas para pessoas com deficiência de lactose. No entanto, a ausência de leite na dieta pode levar a uma deficiência de cálcio, vitamina D, riboflavina e proteína.
Talvez, seja necessário encontrar novas maneiras de acrescentar cálcio à sua dieta (são necessários 1.200 a 1.500 mg de cálcio por dia): Tome suplementos de cálcio; Coma alimentos que tenham mais cálcio (folhas verdes, ostras, sardinhas, salmão enlatado, camarão e brócolis); Beba suco de laranja que contenha cálcio. Perda de peso e desnutrição são possíveis complicações da intolerância à lactose.
Não há uma maneira conhecida para prevenir a intolerância à lactose. Se você tiver condições, evitar ou restringir a quantidade de produtos lácteos em sua dieta pode reduzir ou prevenir os sintomas da intolerância à lactose.





sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Ômega-3 reduz risco de Psicose


        A esquizofrenia afeta aproximadamente 1% da população.
        O distúrbio, em geral, surge pela primeira vez na adolescência, deflagrando sintomas como mania de perseguição e isolamemnto social.
        Um estudo realizado por um grupo de Psiquiatras coordenados por Paul Amminger, da Universidade de Viena, indica que ácidos graxos polinsaturados na alimentação podem reduzir o risco da patologia.
        Os cientistas avaliaram 81 pessoas entre 13 e 25 anos que apresentavam leves sintomas psicóticos ou tinham predisposição familiar.
        Durante 12 semanas, 41 participantes tomaram diariamente 1,2 grama de óleo de peixe, substância que contém grande porcentagem de ômega-3.
        Os demais receberam placebo.
        No ano seguinte, entre os participantes do grupo-controle 11 desenvolveram psicose completa e do outro, apenas 2 apresentaram a doença.
        Entre os que foram tratados com óleo de peixe, vários relataram sensível melhora dos sintomas.
        Os pesquisadores atribuem o efeito protetor dos ácidos graxos a alterações nas membranas das células neurais.
        Cápsulas de óleo de peixe não tem efeitos colaterais como antipsicóticos, que frequentemente causam aumento de peso ou perda da libido, um problema principalmente para pacientes jovens.

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Um beijo




Seus lábios encostam-se ao meu suavemente

Não me sinto seguro
a me entregar a outro amor

A noite canto ao luar

E amanheço com você ao meu lado

E já não sei o que estou sentindo

 

Um beijo, meu coração volta a ficar vermelho

As cores voltam para minha vida

Sei que será um caminho delicado

Para mim e também para você.

 

O que me resta é buscar minha felicidade

Ou ficar para sempre infeliz

Ou grudar uma máscara em meu rosto

Para nunca demonstrar quem eu sou.

 

Entro em um ambiente que nunca estive antes

Estou prestes a me decidir ou eu já fiz isso antes

Tento buscar uma resposta para minha decisão

Que me faz sofrer, neste momento.

Um beijo, e minha alma não me deixa em paz

E minha alma implora uma decisão

Eu quero deixar este mundo

E sair desta desilusão.

 

Tenho uma espada em minha alma

Não posso esperar nem mais um minuto

Ou serei dissolvido pelo ácido

Que corrói a minha alma

E também o meu coração.

 

Um beijo, e começo a dançar na madrugada,

E percebo de novo o brilho das estrelas

E percebo que a vida pode ser bela

Sei qual é minha decisão

Mas prefiro fingir que ainda não sei.

 

Prefiro usar máscara com espinhos

Que perfuram o meu rosto,

Quero voltar a ser infeliz

 

sábado, 13 de julho de 2013

Angústia a Falta da Falta


 
Em um contexto histórico a cena de Jesus no Horto das Oliveiras demonstra o quanto a angústia pode atingir o homem com seu máximo sofrimento o levando até mesmo a suar sangue, segundo a ciência isso é possível em um episódio de profundidade e intensidade na angústia é possível suar sangue visto que o aumento da frequência cardíaca pode acelerar e dilatar as veiar tendo como resultado o suor em sangue.
A angústia possui sintomas próprios como dispneia, tensão muscular, suor, tremores e palpitações, por exemplo. A psicologia, em suas distintas abordagens, possui visões diferentes a respeito do conceito de angústia.

Antes de iniciar a discussão sobre o conceito de angústia nas diferentes abordagens da psicologia, é necessário primeiramente o esclarecimento sobre o que realmente é a angústia. Muitas pessoas confundem e rotulam erroneamente a angústia com Síndrome do Pânico.

A Síndrome do Pânico, bem como a fobia, tratam-se do medo em relação a um objeto específico e, portanto, este objeto pode ser nomeado e falado.

 
De modo distinto, a angústia é terrível para o sujeito na medida em que não é causada nem direcionada a nenhum objeto específico, gira em torno de uma ausência, de um vazio, de uma impossibilidade de dizer.
        A angústia seria uma resposta psíquica a corporal a uma experiência de desamparo, frente a uma acumulação (excesso) de excitação que não pode ser descarregada por outras vias, a não ser pela via corporal, e é exatamente esta impossibilidade de reapresentação, a incapacidade de simbolização, ou a não interpretação pela palavra, que ocasionam os sintomas corporais observados na angústia.

Segundo a psicanálise Freudiana a angústia é a reação-sinal da perda de um objeto, perda do meio uterino no nascimento, perda da mãe, perda do amor do objeto e, acima de tudo, a perda do pênis, ou castração.

 
Segundo Lacan a angústia esta associada a falta de separação da mãe que, de modo oposto, para Freud a angústia estaria na separação da mãe. Para Lacan ainda, a castração está longe de ser a principal causa da angústia, como acreditava Freud, a castração seria de fato aquilo que salvaria o sujeito da angústia.

Lacan argumenta que o sofrimento da angústia é causado pela falta da falta, e não pela repressão. Vive-se em uma sociedade onde a perda e a falta são inaceitáveis, por isso busca-se novas aquisições a todo o tempo na esperança de que estas aquisições deem conta da falta, do vazio angustiante.

Em outra perspectiva temos as abordagens comportamentais e dentre elas a Análise do Comportamento.

Para a Análise do Comportamento, a predisposição para a ação é o resultado para as emoções e não um estado do organismo (Skinner, 1953; Holland e Skinner, 1961).

Zamignani e Banaco (2005) consideram que a ansiedade não se refere apenas a respostas respondentes de taquicardia, sudorese, alteração da pressão sanguínea, etc., como também respostas de fuga e esquivas estão relacionadas e aumentam a probabilidade e quando não reforçam os efeitos dos estímulos condicionais cessam a emissão de outras respostas operantes.

Ou seja, para um Analista do Comportamento, diferentemente de Psicanalistas, Cognitivistas, Psicanalistas ou Humanistas, em uma visão própria. A ansiedade não seria aquilo que ocorre dentro da pele do sujeito e nem a angústia, mas sim toda a relação que envolve tanto a situação “ansiógena” ou “angustiante” quanto as alterações no repertório do sujeito produzidas na situação.

A angústia em um segundo momento pode se tornar patologia, ou seja, doença, de modo que o problema surge quando a reação que se estabelece com objetos como: álcool, drogas, comida, trabalho ou sexo, é marcada pelo excesso, e é justamente esse excesso descarregado nestes objetos que podem se tornar transtornos como: Anorexia Nervosa, Bulimia, Vigorexia, Depressão, Dependência Química com álcool ou drogas que tem como base primeira a angústia, por isso é fundamental no Tratamento destes Transtornos a psicoterapia que tem como base trabalhar as causas do sofrimento primário e não os reflexos desta causa, por isso, muitos Transtornos como os relatados acima, tem como fundamento a angústia. Devem ser tratados com a percepção do excesso como também a relação em não saber lidar com a falta e a perda.

Um erro que pode ocorrer no tratamento da angústia poderia ser optar apenas por tratamento apenas com base de medicamentos, pois isso poderia alterar o padrão respondente, e isso não seria um meio de ensino de desempenho operante de enfrentamento, como também não aumentaria a efetividade de outros estímulos como reforçadores positivos.

 
 
No tratamento psicológico os pacientes tem a possibilidade de trabalhar as regras que o condicionam na vida a permanecer na angústia, com isso, o Analista deve olhar para a angústia, como para qualquer outra emoção, como um fenômeno comportamental complexo, e também, avaliar as alterações comportamentais envolvidas no episódio emocional para, programar intervenções clínicas que modifiquem toda a relação organismo-ambiente característica do episódio emocional e, durante o processo terapêutico, o paciente obtém ferramentas que proporcionam um melhor enfrentamento de sua angústia de modo que tenha uma vida psíquica saudável.

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